健康生活の原理　－活元運動のすすめ－

人間は本来、精妙きわまりない生命の自律作用によって生きている。

然るに、今日多くの人々は、この生命の働きすら自覚できず、薬物や専門技術に依存しなければ、健康を維持できないかのように思い込んでいる。

ホルモンを外部から常習的に注入すれば、体内でのホルモン分泌活動は衰えるように、薬物に過度に依存する現代人的傾向は、人間が本来もっている自律能力を、ますます衰弱させているといっても過言ではあるまい。

 著者は、人間の体に具っている自律能力を活性化する必要があるとして、錐体外路系の訓練法である活元運動や愉気法を提唱する。

本書では、その実践方法が詳しく述べられている。
整体生活入門のための適切な書と言えよう。 

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健康生活の原理

著者：野口晴哉
出版社：全生社
サイズ：新書判 / 170頁　並製